Experiência: viver sem televisão durante 1 semana

Durante uma autocura de Reiki, surgiu-me o seguinte pensamento: não ver televisão durante uma semana.
Como fazê-lo? Retirando os cabos da televisão e, juntamente com os comandos (da televisão e da box), colocá-los numa gaveta e aí ficarem, durante uma semana.

Admito que, quando me surgiu este pensamento, percebi logo em que altura do dia esta decisão irá ser mais "complicada" para mim. No meu caso, é o início da noite (habitualmente a partir das 20 horas). E, claro, a mente começou logo a tentar "mandar", para que eu fosse adiando a experiência.

Mas tenciono começar esta experiência a partir de amanhã. Hoje à noite vou arrumar os cabos e os comandos.

Por que razão optei por começar a uma terça-feira?
No meu caso, é o dia em que, por uma questão de "logística física", já vejo habitualmente menos televisão. Então, porque não começar neste dia? Porque não facilitar um pouco esta experiência? Assim não será uma experiência tão "radical" logo desde o início...

Estou a tentar não criar muitas expectativas relativamente a esta experiência, mas tenho a certeza que vou ter momentos interessantes (e acredito que também stressantes).
Aos poucos, vou apercebendo-me que utilizo a televisão para não pensar em determinadas coisas. Claro que, depois, sinto-me "chateada" comigo própria, porque sei que poderia estar a fazer algo mais importante para mim, poderia estar, por exemplo, a meditar, a ler livros ou e-books sobre temas mais interessantes... no fundo, poderia estar a evoluir mais um pouco, em vez de estar a procrastinar essa evolução.

Vou fazer um diário, para perceber como esta experiência vai decorrer e como me sentirei no final da semana de experiência.

O que achas desta ideia? Estarias disposto/a a tentar?

Merecimento e solidão

Do que tens medo, Mente? Porque fazes com que estes pensamentos surjam? O que te preocupa?

Mostras esses pensamentos para me proteger, mas Mente, sabes uma coisa? Assim não me estás a proteger... sabes porquê? Porque assim não vivo... não é possível viver num mundo de ilusão... mesmo que esse mundo seja maravilhoso...

Mostras imagens onde eu faço tudo, eu consigo tudo... Mente, porque motivo tenho de fazer ou conseguir tudo para que me prestem atenção? Será que não sou suficiente exactamente como sou?

Mente, eu sou suficiente... exactamente como sou neste momento, com as minhas qualidades, com as minhas falhas, eu sou suficiente... suficiente para que me vejam, para que me ouçam, para que queiram estar comigo...

Quando me mostras estas imagens, estes pensamentos, queres proteger-me, eu sei, proteger-me da solidão... mas estou mais só quando me tentas fazer viver no mundo de ilusão, do que quando tento viver a própria vida. Acredita em mim! Mente, eu sei o que é melhor para mim, por isso sou o Coração!
Tens medo que doa? E se doer? Cá estarei para aprender com a dor, para que, da próxima vez, doa menos...

Não tenhas medo, Mente... eu sou o Coração, e estou aqui...

Meditação do Inverno

Meditação do Outono

Meditação do Verão

Meditação da Primavera

Novo Ano

Um novo ano começou, e, mais uma vez, se toma decisões para mudar alguma coisa ou várias na nossa vida.
Toda a nossa vida é composta por decisões, até mesmo quando não fazemos nada estamos a decidir isso mesmo, o não fazer nada...
Não temos de ter medo das nossas decisões, não temos de ficar a pensar: "E se eu tivesse decidido isto ou antes aquilo...".
Acima de tudo, não devemos ter medo das decisões que tomamos no passado. Todas as decisões que tomamos foram importantes para a nossa evolução, todas elas nos trouxeram a oportunidade de aprender uma lição importante para o nosso caminho... E todas elas nos trouxeram aqui, a este momento, onde, mais uma vez, fazemos um "resumo" do ano que passou, juntamos todas as peças do puzzle, compreendemos os trajectos que seguimos, os desvios que fizemos, as loucuras que cometemos... E, mais uma vez, tomamos a decisão de melhoramos uma ou várias áreas da nossa vida, de obter saúde, dinheiro, trabalho, não importa o que pedimos, porque o que pedimos é importante para nós, é aquilo que achamos que merecemos...
Mas o mais importante a reter é não termos medo, medo de tomarmos decisões, de seguirmos em frente no nosso caminho, pois é assim que evoluímos, caminhando, passo a passo, um dia de cada vez... com base nas nossas decisões...