Merecimento e solidão

Do que tens medo, Mente? Porque fazes com que estes pensamentos surjam? O que te preocupa?

Mostras esses pensamentos para me proteger, mas Mente, sabes uma coisa? Assim não me estás a proteger... sabes porquê? Porque assim não vivo... não é possível viver num mundo de ilusão... mesmo que esse mundo seja maravilhoso...

Mostras imagens onde eu faço tudo, eu consigo tudo... Mente, porque motivo tenho de fazer ou conseguir tudo para que me prestem atenção? Será que não sou suficiente exactamente como sou?

Mente, eu sou suficiente... exactamente como sou neste momento, com as minhas qualidades, com as minhas falhas, eu sou suficiente... suficiente para que me vejam, para que me ouçam, para que queiram estar comigo...

Quando me mostras estas imagens, estes pensamentos, queres proteger-me, eu sei, proteger-me da solidão... mas estou mais só quando me tentas fazer viver no mundo de ilusão, do que quando tento viver a própria vida. Acredita em mim! Mente, eu sei o que é melhor para mim, por isso sou o Coração!
Tens medo que doa? E se doer? Cá estarei para aprender com a dor, para que, da próxima vez, doa menos...

Não tenhas medo, Mente... eu sou o Coração, e estou aqui...

Meditação do Inverno

Meditação do Outono

Meditação do Verão

Meditação da Primavera

Novo Ano

Um novo ano começou, e, mais uma vez, se toma decisões para mudar alguma coisa ou várias na nossa vida.
Toda a nossa vida é composta por decisões, até mesmo quando não fazemos nada estamos a decidir isso mesmo, o não fazer nada...
Não temos de ter medo das nossas decisões, não temos de ficar a pensar: "E se eu tivesse decidido isto ou antes aquilo...".
Acima de tudo, não devemos ter medo das decisões que tomamos no passado. Todas as decisões que tomamos foram importantes para a nossa evolução, todas elas nos trouxeram a oportunidade de aprender uma lição importante para o nosso caminho... E todas elas nos trouxeram aqui, a este momento, onde, mais uma vez, fazemos um "resumo" do ano que passou, juntamos todas as peças do puzzle, compreendemos os trajectos que seguimos, os desvios que fizemos, as loucuras que cometemos... E, mais uma vez, tomamos a decisão de melhoramos uma ou várias áreas da nossa vida, de obter saúde, dinheiro, trabalho, não importa o que pedimos, porque o que pedimos é importante para nós, é aquilo que achamos que merecemos...
Mas o mais importante a reter é não termos medo, medo de tomarmos decisões, de seguirmos em frente no nosso caminho, pois é assim que evoluímos, caminhando, passo a passo, um dia de cada vez... com base nas nossas decisões...

Retiros

Fazer um retiro é importante para qualquer pessoa. Pode ser um retiro de Tai Chi, ou então de Reiki. Ou qualquer outro tipo de retiro.

Não se trata só de ir para um local e fazer algo de diferente. Trata-se, acima de tudo, de se ir para dentro de nós próprios, para aquele local que, habitualmente, não nos lembramos sequer que existe...

E é dentro de nós que estão as respostas a todas as nossas dúvidas. Estão lá dentro, à espera, prontas para virem para a superfície.

Na nossa vida diária não estamos atentos ao que se passa dentro do nosso Interior. Entre o trabalho, os filhos, a vida social, a casa, descuramos o nosso templo mais importante: o nosso Interior. 

E, por vezes, é necessário limparmos esse templo, pois também ele tem pó, tem sujidade, que se vai acumulando, como numa casa.

O que podemos fazer para limpar o pó? 

Os retiros ajudam. Obtemos ferramentas, estamos mais centrados em nós, compreendemos o quanto somos importantes. E, acima de tudo, aprendemos que não basta só um retiro, temos de limpar o pó todos os dias, ou, pelo menos, com mais regularidade do que o que costumamos fazer.

O nosso templo Interior é o mais importante, aquele que temos de valorizar!