Para meditar...
Mesmo nos momentos em que achamos que não vai acontecer nada de bom...
quando estamos num local onde nunca estivemos e nos perguntamos o que fizemos para merecer estar num local tão maravilhoso,...
e estamos a obter tantas coisas boas que nunca pensamos, há tão pouco tempo atrás, sequer merecer recebê-las,...
basta-nos olhar para a maravilhosa Natureza, e perceber que também fazemos parte dela, e, por esse mesmo motivo, merecemos receber tudo o que existe de bom, pois assim é a própria VIDA: momentos de felicidade, que se vão transformando em recordações, principalmente quando começamos a interiorizar que merecemos ser felizes, que merecemos o que existe de bom e, acima de tudo, que compreendemos que, enquanto vivermos o momento presente e nos libertarmos do apego, os desafios deixarão de ser problemáticos e tornar-se-ão "naturais", fazendo parte da nossa evolução, e todos os momentos são dádivas, dos quais apenas nos basta estarmos gratos por os receber...
Foto: Floresta Negra, Freiburg im Breisgau, Alemanha
Foto: Vista sobre a cidade de Freiburg im Breisgau, Alemanha
A vastidão do mar envolve-nos suavemente, limpando a nossa energia, os nossos medos, as nossas inseguranças, mostrando-nos que nada pára, tudo prossegue, tudo continua, ao ritmo suave de uma onda a bater na areia...
O mar ensina-nos que não precisamos de ter medo, tudo existe por uma razão, tudo acontece por um motivo, tal como uma onda surge sempre a seguir a outra, mesmo quando a primeira onda volta para trás, lá está a próxima a empurrá-la para a frente... É isso que devemos fazer, seguir, caminhar sempre em frente, evitar estagnar ou voltar para trás. Caminhando, um passo de cada vez... sem medo... tal como o mar.
Aprender
Sim, aprender é um presente, uma oferta. Mesmo quando aprendemos com a dor, com o sofrimento. Tudo nos faz aprender, evoluir, temos apenas de estar atentos, não ter medo do desconhecido, até porque esse desconhecido é, na realidade, já nosso conhecido, apenas está adormecido dentro de nós.
O estarmos vivos é o melhor presente que podemos ter, pois é isso que nos ajuda a evoluir, a melhorar, a alcançar a verdadeira luz!
Para meditar...
A água cai, lavando os locais onde toca... assim devemos imaginar quando sentimos a água a escorrer pelo nosso corpo, visualizando que a água limpa cada canto obscuro da nossa mente...
Não devemos ter medo de limpar a nossa mente, pois é com ela que vivemos diariamente, e ela é a nossa maior amiga... e quanto mais limpa está a "casa", mais fácil é ter lugar para que a felicidade entre.
A dor, o sofrimento, o apego, a insegurança, a incerteza, tudo isto ocupa demasiado espaço, e torna-se tão difícil viver neste constante sofrimento e dor.
Libertando-nos destes sentimentos, transmutando esta energia em Amor Incondicional, irá ajudar-nos a "limpar" a nossa mente, e o vazio originado da limpeza irá permitir-nos estarmos exactamente onde devemos estar: no Aqui e no Agora.
Pois esse é o objectivo principal: compreender e aceitar o passado, deixando-o exactamente onde deve estar, no passado; e não viver no futuro, pois ele ainda não aconteceu. Apenas podemos viver no momento presente, pois é neste momento que a Vida acontece.
Para meditar...
Por muito tortuoso que seja o caminho, e por mais curvas que possam existir, o objectivo será sempre alcançado... mas lembra-te: aprecia a viagem, pois aí é que se encontra a verdadeira felicidade!
Segundas oportunidades
"Tudo acontece no momento certo."
Muitas vezes já ouvi esta frase, e, inclusive, eu própria já a disse mais do que uma vez. Mas, até que ponto isto é verdade?
Sim, é verdade que tudo acontece no momento certo, nós é que ainda não nos apercebemos que o momento certo acontece várias vezes na nossa vida. O Universo e a Vida são os nossos melhores amigos, mostram-nos como seguirmos o caminho, o que devemos fazer para continuar e evoluir. Nós é que não ouvimos essas mensagens, e as oportunidades passam por nós, e nem nos apercebemos.
Outra frase também muito comum: "Se calhar ainda não era a altura ou o momento certo." Será também verdadeira?
Sim e não. O momento era o correcto, mas nós é que não estávamos ainda preparados para ouvir a mensagem. Porque é que isto acontece? Simples: medo, insegurança, incerteza... tudo isto nos prende, tudo isto nos faz estagnar ou desviar do caminho.
Como é que podemos deixar de sentir medo, insegurança, incerteza? Basta-nos viver no momento presente. Normalmente estes sentimentos estão ligados ao nosso passado ou a um futuro que ainda nem sequer aconteceu. Vivemos tão preocupados com o que já passou e/ou com o que está para vir, que nem nos apercebemos que o momento que estamos a viver é o Agora, e só esse importa, porque só esse momento é que vivemos verdadeiramente.
Vamos estar atentos às segundas oportunidades que a Vida nos dá, e agradecer-lhe por essas mesmas segundas oportunidades...
Muitas vezes já ouvi esta frase, e, inclusive, eu própria já a disse mais do que uma vez. Mas, até que ponto isto é verdade?
Sim, é verdade que tudo acontece no momento certo, nós é que ainda não nos apercebemos que o momento certo acontece várias vezes na nossa vida. O Universo e a Vida são os nossos melhores amigos, mostram-nos como seguirmos o caminho, o que devemos fazer para continuar e evoluir. Nós é que não ouvimos essas mensagens, e as oportunidades passam por nós, e nem nos apercebemos.
Outra frase também muito comum: "Se calhar ainda não era a altura ou o momento certo." Será também verdadeira?
Sim e não. O momento era o correcto, mas nós é que não estávamos ainda preparados para ouvir a mensagem. Porque é que isto acontece? Simples: medo, insegurança, incerteza... tudo isto nos prende, tudo isto nos faz estagnar ou desviar do caminho.
Como é que podemos deixar de sentir medo, insegurança, incerteza? Basta-nos viver no momento presente. Normalmente estes sentimentos estão ligados ao nosso passado ou a um futuro que ainda nem sequer aconteceu. Vivemos tão preocupados com o que já passou e/ou com o que está para vir, que nem nos apercebemos que o momento que estamos a viver é o Agora, e só esse importa, porque só esse momento é que vivemos verdadeiramente.
Vamos estar atentos às segundas oportunidades que a Vida nos dá, e agradecer-lhe por essas mesmas segundas oportunidades...
Obrigada, Vida, pelas segundas oportunidades que me deste!
(Só por hoje, sou grata.)
Para meditar...
Quando a água encontra obstáculos, contorna-os, não fica presa... Também tu deves prosseguir, contornar, resolver os problemas, os desafios que aparecem. A água não estagna, prossegue sempre... tu também o deves fazer...
O caminho está à tua frente, o que está para trás já não importa, apenas as lições que daí tiraste são importantes. O futuro ninguém sabe, por isso, porque razão preocupares-te com ele? Apenas o presente é importante, por isso, resolve os desafios, para não estagnares, e para que o teu futuro seja cada vez melhor e mais feliz...
Ensinamentos de Buda
Domina
os teus sentidos,
O
que provas e cheiras,
O
que vês, o que ouves.
Em
tudo sê mestre
Do
que fazes, dizes e pensas.
Sê
livre.
Estás
calmo?
Acalma
o teu corpo.
Acalma
o teu espírito,
Pelos
teus próprios esforços
Desperta-te,
vigia-te,
E
vive com muita alegria.
Segue
a verdade do caminho.
Medita-a.
Fá-la
tua.
Vive-a.
Ela
apoiar-te-á sempre.
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Ama-te
e está atento,
Hoje,
amanhã e sempre.
Primeiro
põe-te a caminho,
Depois
ensina os outros
E
vence o sofrimento.
Para
endireitar o torto,
Deves
começar por algo mais difícil:
Endireitar-te
a ti mesmo.
És
o teu único mestre.
Quem
mais?
Conquista-te
E
descobre o teu Mestre.
-------------------------------------------
Embora
jovem,
Iniciando
o caminho, o que demanda
É
uma luz a brilhar no mundo.
De
noite como de dia
O
homem desperto
Brilha
pela radiação do seu espírito.
Medita.
Vive
com pureza.
Sê
calmo.
Faz
o teu trabalho com mestria.
Como
a lua,
Sai
de trás das nuvens,
E
brilha!
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Não
há fogo como a cobiça,
Nem
crime como o ódio.
Não
há sofrimento como a separação,
Nem
doença como a insatisfação do coração.
Não
há alegria como a alegria da liberdade.
Saúde,
contentamento e confiança
São
as tuas maiores riquezas.
A
liberdade a tua maior alegria.
Contempla
o interior.
Sê
sereno.
Livre
do medo e do apego,
Conhece
a doce alegria de percorrer o caminho.
Excertos
de Dhammapada
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Tal
como no fundo do oceano não existem vagas mas uma grande imobilidade, também o
praticante deveria ser imóvel, inabalável e nunca agitado pelas vagas
interiores.
Excerto
de Sutta-nipata
Para meditar...
Encontra o teu refúgio, dissipa as incertezas, a voz enganadora da mente... deixa fluir o teu chi, como se de água se tratasse...
Quando menos esperares, as respostas irão aparecer, simples e singelas, claras como a água...
Para meditar...
No fundo do caminho encontras o que procuras: a paz, a felicidade, o Amor.
Sim, é verdade, não consegues ainda ver o fundo, está escondido na penumbra... mas apenas precisas de uma coisa para saberes que vai acontecer: FÉ! É a fé que nos move, é a fé que nos faz viver, que nos faz compreender que existe algo para além deste teatro da vida... É a fé que nos ajuda a evoluirmos, a melhorarmos, a nos amarmos e a amarmos o próximo...
A fé é o caminho...
Yin - Yang
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Yin
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Yang
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Feminino
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Masculino
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Terra
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Céu
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Passividade
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Actividade
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Escuridão
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Luz
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Frio
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Quente
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Silêncio
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Fala
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Negativo
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Positivo
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Lua
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Sol
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Norte
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Sul
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Direita
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Esquerda
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Matéria
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Energia
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Água
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Fogo
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Cortar as amarras...
Cortar as amarras do passado; o que está no passado é lá onde tem de ficar. Apenas temos de compreender que o que nos aconteceu, bom ou mau, traçou o caminho que percorremos, e fez de nós o somos hoje: seres mais conscientes, seres mais fortes, e, acima de tudo, seres mais felizes...
O brilho da espada corta a escuridão da incerteza, do medo, da insegurança, e cada movimento fluido e circular transmuta a energia, retirando-nos de um estado obscuro, enviando-nos para um estado de iluminação...
Para meditar...
Meditar ajuda a limpar a mente, a ligarmo-nos com a parte mais profunda do nosso Ser...
Começa por 5 minutos, vai aumentando gradualmente... até conseguires, pelo menos, uma hora, e irás sentir todos os benefícios de uma meditação plena...
Existem várias técnicas de meditação. Procura informar-te, experimenta, até encontrares a ou as correctas para ti, apenas para ti. O que é bom para os outros pode não ser o ideal para ti. Não faças comparações, usa a meditação apenas para ti e por ti, é algo muito pessoal.
Quando menos esperares, irás sentir tudo... tu saberás quando...
Para meditar...
Seguir o caminho, subir as escadas, degrau a degrau...
Tropeçar é um risco... voltar para trás não é opção...
Seguir o caminho... as escolhas não são em vão...
Seguir o caminho, aquele que escolhemos, mesmo com medo,
mesmo com incerteza...
Porque o importante não é o resultado, não é o objectivo...
O importante é caminhar, passo a passo, apesar da incerteza,
apesar da insegurança...
Só assim vamos crescer, só assim vamos melhorar...
Só assim vamos Viver!
Compaixão - Buda
“A compaixão é o que faz o coração dos bondosos se aproximar da dor dos outros. Esmaga e destrói a dor dos outros; assim é a compaixão. É chamada compaixão porque abriga e abraça os necessitados.”
Buda
Buda
Cinco princípios de Reiki (Gokai)
Kyo Dake Wa - Só por hoje,
Okaru-Na - Sou Calma,
Shinpai Suna - Confio,
Kansha Shite - Sou Grata,
Gyo-o Hage Me - Trabalho honestamente,
Hito Ni Shinsetsu Ni - Sou Bondosa.
"47 Ronin - A Grande Batalha Samurai"
Um excelente filme! Efeitos especiais espectaculares! Será só isto que faz deste filme extraordinário? A resposta é simples... Não!
O que faz deste filme extraordinário é: enquanto o vemos, cada momento toca no nosso interior, na nossa essência, fazendo-nos sentir que tudo o que é dito está cá dentro, faz parte de nós.
E, quando saímos da sala de cinema, não temos palavras para descrever o que sentimos pois o que estamos a reviver naquele momento surge de um local recôndito de nós, que nem sabíamos que existia.
O que faz deste filme extraordinário é: enquanto o vemos, cada momento toca no nosso interior, na nossa essência, fazendo-nos sentir que tudo o que é dito está cá dentro, faz parte de nós.
E, quando saímos da sala de cinema, não temos palavras para descrever o que sentimos pois o que estamos a reviver naquele momento surge de um local recôndito de nós, que nem sabíamos que existia.
“Existem muitas formas de nos lançarmos no caminho budista, não apenas uma. A que escolhemos depende dos nossos interesses e inclinações. Contudo, dois elementos devem sempre estar presentes, qualquer que seja a forma escolhida – sinceridade e reverência. Isto jamais mudará; será assim até ao fim dos tempos. Quem quiser avançar no caminho da iluminação, tem de compreender este ponto. Caso contrário, será como uma árvore sem raízes ou um pássaro sem asas. Se for assim, como pode esperar crescer ou voar?” ~ Mestre Yin Kuang
Após tanto tempo adormecida, finalmente apercebi-me que o Oriente está em mim, na minha essência, no meu Ser, no que existe de mais profundo em mim...
Reiki, Tai Chi, Yoga Tibetano, Japão, China, Tibete, Samurais, Karaté, e muito mais... tudo isto faz parte de mim, está gravado num registo oculto, e agora começa a surgir, a regressar à superfície, a desabrochar, para sair do casulo e brilhar fora de mim...
Reiki, Tai Chi, Yoga Tibetano, Japão, China, Tibete, Samurais, Karaté, e muito mais... tudo isto faz parte de mim, está gravado num registo oculto, e agora começa a surgir, a regressar à superfície, a desabrochar, para sair do casulo e brilhar fora de mim...
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